因为肌肉得到有效的锻炼，在卷腹运动的过程中，使个人的腰产生变粗的现象，主要是由于腹部的肌肉和腰部的肌肉得到发展，腰部的肌肉得到充分的发展之后，会导致腰变粗的现象，所以是正常的现象，要合理的进行使用