适合

全脂型无乳糖牛奶适合健身喝，全脂是指脂肪含量在1%以上的脂肪，如果选择全脂牛奶，可以补充身体所需营养，有利于身体健康，若在减肥期间，全脂牛奶的脂肪含量较低，可以适当喝全脂牛奶达到增肌增肥的目的