减脂期间可以吃意面，但是要注意适量，不可过多食用，以免导致机体总热量摄入超标。

意面含有丰富的粗纤维，能够快速产生饱腹感，也有利于肠道的蠕动，对肠胃消化会有帮助，因此减肥期间可以适量吃