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女士最有效的瘦下来的方法
时间:2025-05-12 22:15:38
答案

女士的最有效的瘦下来的方法是游泳,一个小时可以消耗476卡路里,相当于两个汉堡的热量,是最佳的减肥方式。游泳时全力以赴。保持心率在最大心率80%左右,为了保证这一标准

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